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Danielle Cândido
Os servidores do Ambulatório de Especialidades da Universidade Estadual de Ciências da Saúde de Alagoas (Ambesp/Uncisal) participaram da roda de conversa “Saúde Mental enquanto há tempo” na manhã desta quarta-feira (24/01). A ação aconteceu na recepção do Ambulatório, localizado no prédio da Etsal, no Centro de Maceió.
A roda de conversa foi conduzida pela psiquiatra Rossana Araújo, médica do Ambulatório. Ela abordou sobre a campanha Janeiro Branco, que tem o objetivo de alertar para os cuidados com a saúde mental e emocional da sociedade, e fez uma reflexão sobre o tema da campanha deste ano: Saúde Mental enquanto há tempo. “É importante que as pessoas que percebam os sinais de adoecimento não esperem por melhora sem a orientação de um profissional de saúde”, orientou a psiquiatra.
A médica Rossana Araújo explicou ainda que, para manter a saúde mental em dia, algumas dicas são valiosas, como manter uma alimentação saudável, se valorizar, se amar, praticar atividade física regularmente, ter um sono de qualidade, evitar situações e relações tóxicas, se hidratar, proporcione momentos de lazer e focar em coisas boas.
A ação foi promovida pela Qualidade de Vida no Trabalho e a Educação Permanente e Continuada do Ambesp. “Nosso objetivo é conscientizar para a importância de prevenir doenças e cuidar da saúde mental dos servidores, convidá-los a pensar sobre o sentido e o propósito das suas vidas e o quanto eles conhecem sobre si mesmos, suas emoções, pensamentos e comportamentos”, disse Rejane Lamenha, servidora responsável pela QVT e DP do Ambesp.
Após o momento de reflexão com a psiquiatra Rossana Araújo, os servidores do Ambulatório participaram da montagem da árvore dos sonhos 2024, sorteio de livros, lanche e entrega de mimos.
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