A gestão do tempo é uma prática essencial que vai além de simplesmente organizar tarefas e compromissos do dia a dia. Ela é uma ferramenta fundamental para quem busca o autocuidado. Em um mundo cada vez mais acelerado,, saber administrar o próprio tempo é fundamental para preservar a saúde mental e o bem-estar.
Foi pensando em trabalhar esta temática com as servidoras dentro da campanha Outubro Rosa que a Escola Técnica de Saúde profª Valéria Hora, unidade acadêmica da Universidade Estadual de Ciências da Saúde de Alagoas (Uncisal), realizou nesta quarta-feira (23/10) uma oficina sobre "Gestão do Tempo como ação de autocuidado".. A iniciativa faz parte das ações da campanha Outubro Rosa e foi direcionada para as servidoras das unidades.
Realizada pelo Núcleo de Gestão de Pessoas da Etsal, com o apoio da Supervisão de Atenção à Saúde e Bem-Estar (Sasbem/Uncisal), a oficina teve como facilitadora a psicóloga Gleide Vilela, técnica de Recursos Humanos do Hospital Escola Portugal Ramalho. A diretora da Etsal, Janaína Andrade realizou a abertura da oficina.
Para a psicóloga, a gestão do tempo envolve a capacidade de planejar e organizar atividades de forma eficaz, permitindo que a pessoa utilize seu tempo de maneira produtiva. Isso inclui a definição de prioridades, o estabelecimento de metas realistas e a criação de uma rotina que reflita seus valores e objetivos.
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